Problemy z otyłością to znak dzisiejszych czasów. Niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia, unikanie aktywności fizycznej i brak ruchu to wszystko, czynniki sprzyjające tyciu. Zazwyczaj, gdy nasza waga tylko lekko rośnie, bagatelizujemy problem.
Przeczytaj
Zmiana nawyków żywieniowych w ciągu ostatnich 30 lat, spowodowała gwałtowny wzrost otyłości. Gdzie należy szukać przyczyn powstawania otyłości? Dlaczego, coraz więcej rodaków tyje?Ostatnie badania pokazują, że główną przyczyną powstawania nadwagi która z czasem przekształca się w otyłość – jest zasadnicza zmiana w sposobie odżywiania się rodaków. Innymi słowy – w ciągu minionych 30 lat, dogoniliśmy […]
Przeczytaj
Czy wiesz jak zdrowo się odchudzać? Poznaj tajniki zdrowego odchudzania. Odchudzanie to proces, który polega na redukcji wagi naszego ciała tak by była bardziej zbliżona do wskaźnika BMI oraz by nasza sylwetka była bardziej smukła wysportowana. Sposobów odchudzania jest bardzo wiele, często czytamy o różnych dietach pięcio, dziesięcio czy dwudziesto dniowych.
Przeczytaj